网友：我一紧张就恶心、想吐，早上也不敢吃饭，这种情况该怎么办？

　　张倩：实际上人的心和身是紧密相联的，当心理紧张的时候身体也会不舒服，通常紧张的时候胃肠道的功能也会抑制，所以想吃东西也会吃不进去。假如工作量对自己影响不大，少喝一点水，喝饮料就可以了，但是高考这样的需要脑力付出、体力付出很大的工作，这样的活动还是建议考生要适量的吃，吃之前还是要刚才我们提到的做一个放松训练，放松之后我们再去进少量的食，只是不要进太多就可以了，以保证自己高考的时候能量的补充。