攻关秘诀：四川大学华西医学院心理卫生中心的黄教授指出，高考不仅是智力与知识的竞争，也是心理素质的竞争。考生首先要增强自信，这样才能减轻焦虑。其次，要注意调整学习节奏，避免长时间复习同一学科。正确看待考试，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。要多看自己的进步，不要盲目和同学攀比，在每一天学习结束前，可以想想今天的收获，相比前一天取得的进步，用自己的现在与过去比，而不仅仅是拿自己和别人比。可把心里话告诉父母、亲朋好友、老师和学长。如果觉得他们都不是最好的倾诉对象，那就不妨写写日记，也可以找个合适的地方，纵情地喊、尽兴地笑、痛快地哭，让心中所有的不爽痛快淋漓地释放。

    攻略　考前一周复习要领

　　考生来电：老师和同学们都说考前一周的时间非常重要，该如何去度过这段时间，并有效复习呢？

　　攻关秘诀：在冲刺阶段，复习时，重在梳理学过的知识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能做到“提取”顺利；把主要精力放在复习基本知识上，牢记基本定理、公式、常识等，多做难度适当的题；视情况将自己的复习状态与方式调整到与高考两天同步，如语文在上午考，尽可能把语文安排在上午复习，理综在下午考，则把理综安排在下午复习。这样坚持一周的模拟高考复习，有助于大脑形成思维惯性。在最后3天，可进行一次模拟高考，选出一套难度不大的模拟题，按照高考的时间及科目排好考试时间表，在家里设置模拟高考场进行考试，可请父母作为监考员。

上一页  [1] [2]