1、 桃仁粥
　　组成：桃仁10-15克， 粳米50-100克。
　　制作：把桃仁捣烂如泥，加水研细，去渣后与粳米共煮成粥。
　　服法：趁热顿服，每日一剂，连服5日。
　　适应症：气滞血瘀型痛经。

　　2、 姜糖饮
　　组成：生姜片15克， 葱白3段， 红塘20克。
　　制作：共加水煮沸15分钟。
　　服法：趁热顿服，每日一剂，连服5日。
　　适应症：寒湿凝滞型痛经。

　　3、 黄芪蒸乌骨鸡
　　组成：黄芪50克， 乌骨鸡一只（约1000克重）
　　制作：乌骨鸡去毛及肠杂，洗净斩去鸡爪；黄芪拣去杂志质，洗净、凉干、切碎，纳入鸡腹内，用线扎好，放入大碗内；碗中加清汤适量，酌加味精、食盐、料酒、生姜片、葱段等其他调味品，置于笼内蒸1-2小时，以鸡肉熟烂为度。也可放入瓦锅内隔水炖熟。
　　服法：吃肉喝汤，宜常吃。
　　适应症：气血虚弱型痛经。

　　4、 芝麻核桃糖
　　组成： 黑芝麻250克， 核桃肉250克， 红糖500克。
　　制作： 将红糖加水适量煮至浓稠。将黑芝麻、核桃仁炒熟，倒入糖内拌匀，再倒入涂有熟菜油的搪瓷盘内，稍冷，用刀切成块。
　　服法： 每日两次，每次50-100克，常食。
　　适应症： 肝肾亏损型痛经。