资源资源简介：

Are morning people born or made? In my case it was definitely made．In my early 20s, I rarely went to bed before midnight, and I would almost always get up late the next morning．But after a while I couldn’t ignore the high relationship between success and rising early．On those rare occasions when I did get up early, I noticed that my productivity was almost always higher．So I set out to become a habitual early riser．But whenever my alarm went off, my first thought was always to stop that noise and go back to sleep．Eventually some sleep research showed me that I was using the wrong strategy．