1．问题的提出

陈经纶中学是一所具有80多年悠久历史的体育传统名校，是北京市首批示范高中。现拥有篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆、游泳馆，标准田径场、两个小足球场、三个篮球场等体育场馆。学校发展目标为“实现三个个性化”，即“建设个性化学校、成就个性化教师、培养个性化学生”。为使“健康第一”、“终身体育”的思想在本校《体育与健康》课程中得以落实，使《体育与健康》课程能有利于每一个学生的健康成长，全体学生都能学有所获、学有所长，更好地体现示范校的示范作用，早日实现我校“三个个性化”目标，充分发挥体育场馆、运动器材、师资等体育资源的健身和育人功能，本校依据《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《标准》）的精神，结合自身发展目标和条件，进行了高中体育与健康课程改革实践，并得到各级主管领导、专家的肯定与支持，受到学生的普遍欢迎。

2．研究对象、方法、过程

2．1 研究对象

研究对象：陈经纶中学高一、高二1244名学生，其中女生645人、男生599人。实验时间2003．9．～2004．7．。

2．2 研究方法

本文采用了文献资料、调查访问、实验、观察、数理统计等方法。

2．3 研究过程

2．3．1 制定本校《体育与健康》课程改革实施方案（2003．1．～2003．8．）

课改的成功与否，关键是是否立足于学生的发展，适合学生需求、兴趣爱好和个性发展。因为学生是学习的主体，所以，首先通过问卷调查和与学生座谈来全面了解学生的兴趣爱好与愿望；第二，对问卷、访谈进行统计与分析；第三，要全面了解学校在硬件、软件方面的投入量；最后，以《标准》的精神、本校的发展目标为指导，以学校条件以及学生兴趣爱好与愿望为基础，设计具有本校特色的《体育与健康》课程改革方案。

陈经纶中学体育与健康课程改革的目的：第一，使“健康第一”的指导思想在本校得到真正落实；第二，使《标准》的基本理念得以实现；第三，创建富有陈经纶中学特色的体育与健康课程内容体系。

2．3．1．1 每天一节《体育与健康》课

《体育与健康》课从以往的一周两节增加为每天一节，确保学生每天一小时体育活动的实效性。

2．3．1．2 改变教学组织形式

根据学生的兴趣、爱好，在同一个年级打破班级界限，按选项重新编班进行教学。

2．3．1．3 课间操课程化

课间操形式：分散与集中相结合，每周一集中，周二至周五把课间操内容融入到课堂教学中。